「 緊張 」一覧

評価は気にしない!緊張を克服する心構えとコツ

評価は気にしない!緊張を克服する心構えとコツ

留学や赴任で日本に来た外国人から見ると、日本人はとても人目を気にしているそうです。 確かに我々日本人は目立たないようにしながらも他...

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緊張して眠れない時|緊張をほぐして眠る方法

緊張して眠れない時|緊張をほぐして眠る方法

小学生や中学生の頃、遠足や修学旅行などの行事の前の日に、緊張してなかなか寝つけないという経験は多くの方にあると思います。ところが、大...

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緊張とは無関係?汗がすごい多汗症の原因と対処法

緊張とは無関係?汗がすごい多汗症の原因と対処法

多汗症は自分の意思とは関係なく、大量の汗が出てしまう症状のことを指します。多汗症が発症してしまう要因はどこにあるのか、また克服するに...

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緊張とあがり症に効く「イメージトレーニング」

緊張とあがり症に効く「イメージトレーニング」

人前に立つと、緊張してしまう。どもってしまったり、頭が真っ白になったり、足が震えてしまったり。多かれ少なかれ、ほとんどの人が経験したことがあ...

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緊張型頭痛を治したい!症状や原因と対策

緊張型頭痛を治したい!症状や原因と対策

今回は、慢性的な頭痛の中でも、最も多いと言われる緊張型頭痛。どんな時に痛くなって、どんな風に悪化するのか、そして予防策はあるのか、詳...

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緊張しすぎて顔が痙攣・引きつる|あがり症を和らげる方法

緊張しすぎて顔が痙攣・引きつる|あがり症を和らげる方法

性格的にどうしても人前に出てしまうと緊張してしまう方もいるでしょう。...

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【緊張を和らげる方法】「失敗したくない気持ち」があがり症を悪化させる?!

【緊張を和らげる方法】「失敗したくない気持ち」があがり症を悪化させる?!

大切なプレゼンテーション、面接や試験の前など、どうし...

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緊張してもあがりにくくなる方法|緊張しにくい性格とは

緊張してもあがりにくくなる方法|緊張しにくい性格とは

ここぞという場面で緊張してしまうのは人の性ですが、性格によって緊張しやすい人と同じ場面でも自然体でいられる人が存在します。 緊張し...

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あがり症が引き起こす?緊張が原因で起こる神経症や体の不調

あがり症が引き起こす?緊張が原因で起こる神経症や体の不調

人間、だれでも緊張をしない人はいないはずです。どんな人でも人前に立ってみると緊張で張り裂けそうになり、いざとなると、準備していたこと...

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緊張して自己紹介ができない!あがり症を改善するコツ

緊張して自己紹介ができない!あがり症を改善するコツ

知らない人たちの前で自己紹介等を行うときに自信が出ないことから起こる緊張や恐怖から20代や30代の人が特に引き起こしやすい症状である...

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