「 心拍数 」一覧
緊張して自己紹介ができない！あがり症を改善するコツ
知らない人たちの前で自己紹介等を行うときに自信が出ないことから起こる緊張や恐怖から20代や30代の人が特に引き起こしやすい症状である...
なぜ緊張してしまうのか？面接や試験で効果がある対策方法
面接や試験などの大切な場面になるとどうしても緊張してしまうという人は大勢います。なぜこのような場面では緊張してしまうのでしょうか？ ...
極度のあがり症でした。実際に克服した体験や緊張をやわらげるメンタル情報お届けします。