「 副交感神経 」一覧

「不眠症?寝たいのに眠れない 眠くない時に寝る方法」

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ストレス社会と言われている現在の日本では、不眠で悩む方が年々増えています。その数は、3人に1人に不眠の症状があると言われています。 ...

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緊張して自己紹介ができない!あがり症を改善するコツ

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知らない人たちの前で自己紹介等を行うときに自信が出ないことから起こる緊張や恐怖から20代や30代の人が特に引き起こしやすい症状である...

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不安すぎて眠れない…緊張で寝れないときの対処法

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眠れない夜に眠るためには、心と身体がリラックスした状態であることが重要だと考えられています。 眠れない原因については、ストレスや自律...

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