メンタル info
極度のあがり症でした。実際に克服した体験や緊張をやわらげるメンタル情報お届けします。
2016/10/25 原因・症状, 対処方法
顔に大量の汗をかくクセがある方は、仕事などにおいて悩んでいることが多いことでしょう。話している相手に自分の汗を見られてしまうというの...
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2016/2/25 原因・症状, 対処方法
眠れない夜に眠るためには、心と身体がリラックスした状態であることが重要だと考えられています。 眠れない原因については、ストレスや自律...
2016/2/24 対処方法, 考え方
人間には顕在意識と潜在意識があります。顕在意識では恥ずかしいとかもし同じ失敗を繰り返したらどうしようなどと、あがり症を引き起こしやす...
2016/2/8 原因・症状, 対処方法
仕事のプレゼンをはじめ、人前で話す機会は多いです。得意な人には何でもありませんが、苦手な人にとっては厄介な瞬間です。緊張が酷いともし...
