「 トレーニング 」一覧

緊張しすぎて汗がでる!あがり症の汗かきを治す方法

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緊張する場面に身を置くと、汗が出たり声が震えてしまうという場合は、あがり症の可能性があります。あがり症というのは、常日頃悩まされてし...

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息が苦しい震えるほど緊張する!人前であがらない対策

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大勢の前でスピーチをしたり、説明をするという場面で緊張してしまうというのは、当然のことで全く珍しいことではありません。しかし、親しい...

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