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ためしてガッテン瞑想特集 「脳が若返る、不安やストレスに負けない!」瞑想のやり方
私たち人間は日々、18万7000項目ほどの思考をしていると言われています。そのうちの大半が、ネガティブなことだそうです。過去の失敗したこと、...
極度のあがり症でした。実際に克服した体験や緊張をやわらげるメンタル情報お届けします。
私たち人間は日々、18万7000項目ほどの思考をしていると言われています。そのうちの大半が、ネガティブなことだそうです。過去の失敗したこと、...