「 イメージトレーニング 」一覧

緊張とあがり症に効く「イメージトレーニング」

緊張とあがり症に効く「イメージトレーニング」

人前に立つと、緊張してしまう。どもってしまったり、頭が真っ白になったり、足が震えてしまったり。多かれ少なかれ、ほとんどの人が経験したことがあ...

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試験や本番に効く!緊張を自信にかえる練習

試験や本番に効く!緊張を自信にかえる練習

緊張を自信にかえる練習はいくつかあります。 それらを繰り返し行なうことで本番でもしっかりとした成績を出せるようになります。 本番...

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あがり症でも緊張を抑える!リラックスする話し方

あがり症でも緊張を抑える!リラックスする話し方

人間には顕在意識と潜在意識があります。顕在意識では恥ずかしいとかもし同じ失敗を繰り返したらどうしようなどと、あがり症を引き起こしやす...

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