「 あがり症 」一覧

緊張とあがり症に効く「イメージトレーニング」

緊張とあがり症に効く「イメージトレーニング」

人前に立つと、緊張してしまう。どもってしまったり、頭が真っ白になったり、足が震えてしまったり。多かれ少なかれ、ほとんどの人が経験したことがあ...

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【緊張を和らげる方法】「失敗したくない気持ち」があがり症を悪化させる?!

【緊張を和らげる方法】「失敗したくない気持ち」があがり症を悪化させる?!

大切なプレゼンテーション、面接や試験の前など、どうし...

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あがり症が引き起こす?緊張が原因で起こる神経症や体の不調

あがり症が引き起こす?緊張が原因で起こる神経症や体の不調

人間、だれでも緊張をしない人はいないはずです。どんな人でも人前に立ってみると緊張で張り裂けそうになり、いざとなると、準備していたこと...

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緊張して自己紹介ができない!あがり症を改善するコツ

緊張して自己紹介ができない!あがり症を改善するコツ

知らない人たちの前で自己紹介等を行うときに自信が出ないことから起こる緊張や恐怖から20代や30代の人が特に引き起こしやすい症状である...

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緊張しすぎて汗がでる!あがり症の汗かきを治す方法

緊張しすぎて汗がでる!あがり症の汗かきを治す方法

緊張する場面に身を置くと、汗が出たり声が震えてしまうという場合は、あがり症の可能性があります。あがり症というのは、常日頃悩まされてし...

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息が苦しい震えるほど緊張する!人前であがらない対策

息が苦しい震えるほど緊張する!人前であがらない対策

大勢の前でスピーチをしたり、説明をするという場面で緊張してしまうというのは、当然のことで全く珍しいことではありません。しかし、親しい...

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あがり症でも緊張を抑える!リラックスする話し方

あがり症でも緊張を抑える!リラックスする話し方

人間には顕在意識と潜在意識があります。顕在意識では恥ずかしいとかもし同じ失敗を繰り返したらどうしようなどと、あがり症を引き起こしやす...

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人前で話すときに緊張する!あがり症は病気?

人前で話すときに緊張する!あがり症は病気?

仕事のプレゼンをはじめ、人前で話す機会は多いです。得意な人には何でもありませんが、苦手な人にとっては厄介な瞬間です。緊張が酷いともし...

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