「 対処方法 」一覧

顔・顔面の汗がすごい!これも多汗症?原因と対策

顔・顔面の汗がすごい!これも多汗症?原因と対策

顔に大量の汗をかくクセがある方は、仕事などにおいて悩んでいることが多いことでしょう。話している相手に自分の汗を見られてしまうというの...

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「大人のどもり」をなおしたい吃音症の症状や原因

「大人のどもり」をなおしたい吃音症の症状や原因

吃音症(きつおんしょう)というのは、言葉につまったり、言葉が出てこなかったりする症状のこと。ほとんどの場合は2~5歳程度の子供に症状...

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緊張とあがり症に効く「イメージトレーニング」

緊張とあがり症に効く「イメージトレーニング」

人前に立つと、緊張してしまう。どもってしまったり、頭が真っ白になったり、足が震えてしまったり。多かれ少なかれ、ほとんどの人が経験したことがあ...

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緊張型頭痛を治したい!症状や原因と対策

緊張型頭痛を治したい!症状や原因と対策

今回は、慢性的な頭痛の中でも、最も多いと言われる緊張型頭痛。どんな時に痛くなって、どんな風に悪化するのか、そして予防策はあるのか、詳...

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緊張しすぎて顔が痙攣・引きつる|あがり症を和らげる方法

緊張しすぎて顔が痙攣・引きつる|あがり症を和らげる方法

性格的にどうしても人前に出てしまうと緊張してしまう方もいるでしょう。...

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【緊張を和らげる方法】「失敗したくない気持ち」があがり症を悪化させる?!

【緊張を和らげる方法】「失敗したくない気持ち」があがり症を悪化させる?!

大切なプレゼンテーション、面接や試験の前など、どうし...

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緊張してもあがりにくくなる方法|緊張しにくい性格とは

緊張してもあがりにくくなる方法|緊張しにくい性格とは

ここぞという場面で緊張してしまうのは人の性ですが、性格によって緊張しやすい人と同じ場面でも自然体でいられる人が存在します。 緊張し...

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緊張して自己紹介ができない!あがり症を改善するコツ

緊張して自己紹介ができない!あがり症を改善するコツ

知らない人たちの前で自己紹介等を行うときに自信が出ないことから起こる緊張や恐怖から20代や30代の人が特に引き起こしやすい症状である...

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不安すぎて眠れない…緊張で寝れないときの対処法

不安すぎて眠れない…緊張で寝れないときの対処法

眠れない夜に眠るためには、心と身体がリラックスした状態であることが重要だと考えられています。 眠れない原因については、ストレスや自律...

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人前であがる体質 | 緊張しても赤面しない心構え

人前であがる体質 | 緊張しても赤面しない心構え

人前に出るとあがってしまったり、顔が真っ赤になってしまう体質を持つ人が少なくありません。繊細な心の持ち主であることが多く、深刻に考え...

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